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日常の中で行き詰まったり、ちょっとした悩みを抱えることってありますよね。そんなとき、他の人との会話から新しいアイデアや考え方が湧いてくることがあります。今回の記事では、そのコミュニケーションの力についてお話しします。 【会話がもたらす新た...

こんにちは、北海道でアドラー流のライフコーチをしています。 野地 基記(@nochinotch)です。 人間関係は、私たちの日常生活において重要な要素ですが、誤解からくるトラブルが発生することも少なくありません。 多くの場合、相手の行動や言動を自身の経験...

こんにちは、北海道でアドラー流のライフコーチをしています。 野地 基記(@nochinotch)です。 【】 1. 呼吸法を実践しよう： ストレスや緊張に対処するためのゆっくりとした深呼吸法 ストレスや不安を感じたとき、深呼吸は素晴らしいリラクゼーションツー...

こんにちは、北海道でアドラー流のライフコーチをしています。 野地 基記(@nochinotch)です。 感情は私たちの日常生活において重要な役割を果たしていますが、ときには怒りや不安などの感情が我々を制御し、冷静さを失わせることがあります。 この記事では...

こんにちは、北海道でアドラー流のライフコーチをしています。 野地 基記(@nochinotch)です。 【】 感情は私たちの日常生活に欠かせない一部であり、怒りや不安もその一つです。 しかし、感情が制御を失うと、思わぬトラブルやストレスが生じることがあり...

こんにちは、北海道でアドラー流のライフコーチをしています。 野地 基記(@nochinotch)です。 【】 今日は「自分らしく生きる」というテーマについて深く考えてみたいと思います。このテーマは、私たちが日常生活で何気なく使うフレーズかもしれませんが、...

本日は、人間関係の悩みの中でも相談数の多い「マウントを取ってきたり、見下してくる人への対処法」についてお伝えします。 職場や学校、隣人関係や地域のコミュニティなど、人間関係で悩む場所はさまざまです。 人間関係がうまくいかないと日常生活や仕...

本日は、威圧的な上司との付き合い方についてをテーマにお伝えしていきます。 僕も以前は、威圧的な上司との人間関係に悩んでいました。 職場での人間関係に悩んでいるのは辛いことです。 その時は我慢して耐えるしか無いと思っていましたが、実は怖いと感...

本日は、自分に自信をもつ方法をテーマにお伝えします。 自信を持っている人って、イキイキととても魅力的に感じると思います。 自信を持っている人は、周りから魅力的に見えるだけでなく、自分自身もポジティブな気持ちで過ごすことができます。 しかし、...

今日は「フィードバックをすることで、相手のやる気を引き出しちゃう人に、共通するフィードバックの特徴」をテーマにします。 上司から部下、先生から生徒、親から子ども、もしくはその逆もアドバイスや感想も含めるとフィードバックをする機会は、意外と...