こんにちは、北海道のプロコーチ のっち(@nochinotch)です。
毎日、同じことの繰り返しでつまらないと感じていませんか？
自分の人生はこの程度とか、もしかしたら希望が見えないことで「不安」に感じているかもしれません。
実はこれ、脳が「省エネ」を好むことが原因なんです。
省エネを好む人間の脳
人間の脳は「省エネ」を好む傾向があります。
そして、脳は「考える」ときに大きなエネルギーを使います。
実は、人間の脳は１日のエネルギーのうち２０％も使う「燃費のわるい」臓器なんです。
のっち脳の重量は体全体の２％ですが、エネルギー消費量は、なんと２０％もあります。
これだけ燃費の悪い臓器なので、必然的に「省エネ」を好むんですね。
いちいち考えてなくても良いように、いつも同じ思考（考え）のパターンを使おうとします。
この思考パターンを使うと言うのは、実は効率化することなんです。
例えば、ご飯を食べるときに「箸を使う」といったことです。
「箸を使う」が無意識に浮かび、その結果の「箸を使って食べる」という行動が一瞬で起きています。
のっちご飯を食べるときに「どうやったら口に運べる？」と考えていたら、とても効率が悪いですよね。
思考パターンは行動に影響します
この無意識的に浮かぶ思考が、いわゆる 「思考パターン」と言うものです。
この「思考パターン」は実際の「行動や振る舞い」にも影響します。
この効率化につながる思考パターンは、過去の経験から作られています。
いつも同じパターンの思考が浮かび（実際は無意識で気づいていない場合も）、その後の行動もいつも同じようなものになってきます。（行動パターン化）
残念ながら不適切な思考パターン（人生の役に立たない考え）が作られる場合もあります。
そのせいで「不安」や「不満」な状況になったとしても、その不適切な思考パターンを採用してしまいます。
これは、脳がこの「不安」や「不満」な状況も「いつもの慣れた状況」だと判断しているからです。
のっち思考パターンは「過去の経験」から作られた思考パターンは、その後の行動に現れてくるんだね。
パートナーそういえば、わたし初対面の人がいると、いつも目を合わせないようにしちゃうかも
のっち初対面の人とは「話したくない」（思考）と、「目を合わせない」（行動）が起きているね。
毎日が「つまらない」と感じるのはなぜか
人は成長の実感を感じることで、人生に希望を持ちます。
希望は心を豊かにする太陽のようなものです。
でも、人は良い話を聴くとか、本を読むとか、いわゆるインプットだけでは成長しません。
人は行動によって体験し、そこから学び、成長するからです。
変化を避ける思考パターンを持つと、新しいチャレンジよりいつもの行動をとるようになります。
このようなパターン化した行動からは成長する機会が得られません。
自分の成長を感じることがなくなってくるのです。
これが「変化のない毎日がつまらない」と感じる一番の原因です。
まとめ
新しい行動を避ける思考が「成長のチャンスを遠ざける」ので「日常がつまらないもの」に感じるんですね。
ただし、この思考パターンは絶対に変えられないものではありません。
この「行動を避ける」ような思考パターンを変えていくのに良い方法があります。
こちらの記事で詳しくお伝えします。
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